Azubi-Gesundheitstag 2026

Am 29. Mai 2026 hieß es für die Azubis der Stadt Hockenheim: Sportklamotten an statt Büroalltag! Um 8:50 Uhr trafen wir uns voller Motivation vor dem „Sports Island“ in Hockenheim, bereit für einen sportlichen und abwechslungsreichen Gesundheitstag.

Nach einer freundlichen Begrüßung starteten wir direkt mit unserem gemeinsamen Zirkeltraining. Insgesamt 1,5 Stunden lang wurden wir ordentlich gefordert und kamen dabei ganz schön ins Schwitzen. Auf dem Programm standen verschiedene Übungen wie Boxen, Kickboxen, Liegestütze, Planks und Seilspringen. Mal ging es um Kraft, mal um Ausdauer und manchmal einfach nur darum, irgendwie bis zum Ende durchzuhalten.

Besonders beim Boxen und Kickboxen konnten wir uns richtig auspowern. Während einige bereits Talent bewiesen, standen bei anderen eher Koordination und Durchhaltevermögen im Mittelpunkt. Auch die klassischen Übungen wie Liegestütze und Planks hatten es in sich und sorgten dafür, dass spätestens nach den ersten Runden jeder Muskel wach war.

Beim Seilspringen zeigte sich schnell, dass diese Übung deutlich anstrengender sein kann, als sie aussieht. Trotzdem motivierten wir uns gegenseitig und hatten gemeinsam jede Menge Spaß.

Nach dem intensiven Zirkeltraining durften wir die nächsten 1,5 Stunden frei an den Gym- und Cardiogeräten trainieren. Ob Laufband, Fahrrad, Kraftgeräte oder Crosstrainer – jeder konnte selbst entscheiden, worauf er Lust hatte und wie viel Energie noch übrig war. Einige nutzten die Zeit für weiteres Krafttraining, andere konzentrierten sich lieber auf Ausdauer oder eine entspanntere Runde an den Geräten.

Nach der sportlichen Herausforderung ließen wir den Tag gemeinsam entspannt ausklingen. Zusammen ging es zum Kraichbach, wo bereits ein gemeinsames Picknick auf uns wartete. Mit leckeren belegten Brötchen, guten Gesprächen und bester Stimmung konnten wir uns nach dem Training wieder stärken und den Tag gemütlich genießen.

Der Azubi-Gesundheitstag 2026 war für alle Beteiligten ein voller Erfolg. Neben Sport und Bewegung standen vor allem Teamgeist, gemeinsame Motivation und der Spaß im Vordergrund. Auch wenn sich am nächsten Tag bei einigen der Muskelkater bemerkbar machte, war schnell klar: Dieser Tag wird uns definitiv in Erinnerung bleiben!